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自控力干预

自控能力培养

        每个人的自控能力都不同。为什么我们要培养营员的自控能力呢?儿童青少年的自控能力比较差,这是一个特点。对于小胖墩来说,自控能力可想而知。但自控能力的培养对于他们来说又是非常必要和重要的。我们都知道,减肥的难点在于坚持,防止反弹。而反弹的多数原因是自控力不够,尤其是在饮食方面的控制力不够,导致前功尽弃。
        我们的营养专家、运动专家、心理专家密切合作,设计了各种自控能力训练的不同方案,有效地进行融合训练,使营员通过这种强化训练和能力的培养,自控力得到很大的提高,这对他们离营后的继续控制体重,奠定了良好的基础。